Olá leitor! Tenho falado
muito sobre violência, as condições sociais e econômicas que muitas mulheres
enfrentam em seu cotidiano, feminicídio..., mas uma pergunta paira no ar: o que
cada mulher pode fazer para enfrentar estas questões? Será que não existem alternativas
que possam sobrepor esta realidade tão triste?
Ah tem sim! Fica comigo
que vou esmiuçar alguns pontos que toda mulher precisa ter consigo seja dentro
de um relacionamento amoroso ou em qualquer outra área da sua vida.
Em um livro denominado “
Como enfrentar à violência verbal” de autoria de Patrícia Evans, podemos
encontrar uma lista que constituem os direitos básicos de qualquer
relacionamento:
1.
O direito à aceitação por parte do outro
2.
O direito ao apoio emocional
3.
O direito de ser ouvida pelo outro e de
ser correspondida com educação
4.
O direito de ter a sua própria opinião,
mesmo que a do seu companheiro seja diferente
5.
O direito de ter sua experiência e seus
sentimentos reconhecidos como verdadeiros
6.
O direito de receber o pedido de desculpas
em virtude de quaisquer brincadeiras ofensivas
7.
O direito de viver livre de acusações e
culpas
8.
O direito de viver livre de críticas e
julgamentos
9.
O direito de ser encorajada
1.
O direito a viver livre de ameaças
emocionais e físicas
1.
O direito de viver livre de acessos de
raiva e fúria
1.
O direito de não ser xingada nem
desvalorizada
1.
O direito de ser respeitosamente
consultada e de não receber ordens
Você
não tem o dever de aceitar o comportamento abusivo de alguém. Eu sei que posso
estar pontuando algo que possa ser uma realidade distante para muitas mulheres.
Mas se você consegue enxergar que seu relacionamento não é saudável de alguma
forma, parabéns! Você já deu o primeiro passo!
Coloca
aqui uma lista de direitos para quem a autoestima está sendo golpeada, pode ser
colocar o carro na frente dos bois. Mas para falar a verdade, esta lista serve
para te alertar sobre uma série de prerrogativas que são suas sim, mas que, de
alguma maneira, eles foram sendo surrupiados pelos abusos de uma relação
violenta.
Sei
que, normalmente, as vítimas de relacionamentos abusivos carregam a
culpa/responsabilização pela maneira como a relação se encontra. E isto é
natural por que o desenrolar deste tipo de relacionamento é caracterizada pela
internalização da culpa.
Livra-se dela não vai ser um processo rápido. No
entanto, quando você já enxerga a situação, possivelmente, sua próxima intenção
será estabelecer limites. Neste momento, você vai acreditar de forma segura e
confiável em suas percepções e sentimentos. Recuperar a confiança em suas
emoções é fundamental. Você vai estar se apropriando de algo que você alienou
para o parceiro.
Outro
ponto a ser destacado é que você vai perceber que a pessoa não está agindo de
maneira adulta e racional. Isso mesmo: o agressor está sendo infantil. Então,
para que ele entenda sua insatisfação com este tipo de abuso, é necessário que
você reaja como adulta que você é!
Assim, fale num tom de autoridade e firmeza
demonstrando sua seriedade na fala e que não vai aceitar mais o abuso.
Outra
reação é se distanciar do agressor para que ele entenda o quanto ele está sendo
imaturo. Pode ser que você pense: eu provoquei isto! Aconteceu tal ou qual
coisa por que eu...! Perceba, antes de mais nada, que não é saudável viver em
um relacionamento abusivo. Além disso, os sucessivos abusos trazem
consequências nefastas para a sua vida.
Reagindo,
você terá controle sua própria vida, poderá decidir por conta própria o que é
melhor para si, perceberá que pode fazer mudanças em sua vida, que vale a pena
se dedicar para uma vida mais segura, feliz e mais criativa. E acima de tudo
que você é um ser humano valioso que merece respeito de qualquer pessoa.
No
processo, você até poderá sentir tristeza pela perda de algo que pode ser até
da relação em alguns casos mas vai descobrir habilidades e novos horizontes sobre
si mesma que estavam esquecidos ou eram até mesmo desconhecidos.
Então,
o recado que gostaria de deixar neste texto é que você é capaz de dar a volta
por cima. Caso seja muito difícil fazer isso sozinha, procure ajuda. Erguer uma
nova etapa da nossa vida requer ajuda para colocar tijolinho por tijolinho.
A
massa pode ser feita por amigos mas se o esforço for grande para você e seus
amigos, também procure ajuda de um psicólogo. Ele tem a habilidade técnica mais
indicada para deixar esta massa mais forte!
Se
você tem sugestões ou críticas, por favor, deixe aqui nos comentários! Estou à
disposição!
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